很多人感冒或咳嗽，医生除了让你吃药输液，再有就是多一句：“多喝点热水！”大家知道为什么吗？

原来身体是这样防御的：从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的！

第一步：打喷嚏

当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。

第二步：咳嗽

如果病原菌没有被打出去，就会进入上呼吸道、支气管，身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病。马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。

第三步：乏力，没有食欲

身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，往往在这个时候我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭我们就不吃，增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。

第四步：发烧

一方面表明病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第五个阶段。

第五步：皮肤病/过敏/湿疹/皮炎

防御系统要将血液里的毒素排出体外，因此皮肤会过敏，会导致各种皮炎，湿疹，皮癣等皮肤病，而我们现在大多数人都没有在意，忽略了身体的警示，此刻应该及时治疗，以免病毒扩散进一步恶化，建议使用宫仁堂本草霜。

第六步：发炎

身体为了保全大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应，我们又消炎吃大量的抗生素，又帮了病毒的忙，身体没有办法只能进入第七个阶段。

第七步：溃疡

人体是非常智慧的为了保护身体，因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话，身体将溃疡部位纤维化进入第八步。

第八步：纤维化、硬化、疤痕化

身体为了保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们为了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有关，进入第九步。

第九步：癌变、肿瘤化

细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间，而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。

在从打喷嚏到癌症的这九步中，每走一步，我们只要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体会自己去修复，我们才可以优雅的老去，而不会被病痛折磨至死。

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　　不少儿童牛奶在广告宣传中称采用了独特配方，能够开发孩子智力、补充钙铁锌、强健孩子骨骼等。价格自然也贵了许多，一盒190毫升的儿童牛奶售价在10元左右，而普通的纯牛奶容量多为250毫升，价格普遍在2-3元，儿童牛奶价格比普通牛奶贵出了近5倍。

　　国家一级营养师穆亚敏介绍，目前市面上销售的儿童牛奶饮品，最少有5种以上的添加剂。你仔细看这些儿童牛奶的成分表就会发现，除了奶以外，还有柠檬酸钠、阿斯巴甜、黄原胶、食用香精等多种食品添加剂。这些添加剂中有的是不提倡在儿童食品中添加的，给孩子喝会增加儿童肾脏和肝脏的负担，对孩子健康不利！

6儿童挂面——致癌物超标

　　据媒体报道，一款儿童营养面条被检出亚硝酸盐超标，备注原因为“超量添加防腐剂”。此外，市面上所售的某品牌某款儿童挂面钠含量竟然高达1200毫克每100克，是成人面条的五倍！

　　中国营养协会理事、国家二级公共营养师黄伟解释，亚硝酸盐是致癌物亚硝胺的前体物质之一，长期食用此物质超标食品轻则导致慢性中毒，重则致癌。此外，孩子摄入过多的钠盐，会加重肾脏负担；长期高钠摄入，会导致血压升高。

7儿童蚊香——同样可能引发咳嗽和哮喘

　　据新华网报道，山东德州的孙女士在为自己6个月大的宝宝使用儿童蚊香后，孩子却出现严重咳嗽。

　　山东省德州市人民医院儿科江丽主任说，所谓的儿童蚊香还是使用了普通蚊香的成分，含量上或有些许差别，但是对于孩子而言，会引起咳嗽、哮喘等疾病。不建议给孩子使用儿童蚊香，使用蚊帐防蚊更安全。

8儿童榨菜——只是换了个包装

　　所谓“儿童榨菜”与“普通榨菜”，除了条码不同，包装颜色不同，名字将“特级”改为“儿童”，包装上“根根鲜嫩”的宣传标志变成了“营养开胃”，几乎再也找不出不同点。更重要的是，配料中每100克所含的盐和营养成分竟然一模一样。

　　南昌大学第一附属医院营养科医生胡桂华表示，目前我国并没有儿童食品安全标准。儿童榨菜仅仅是换个包装，忽悠家长，不提倡给孩子吃咸菜或榨菜。孩子本身是不需要过多摄入盐分，吃这些儿童榨菜只会让孩子口味越来越重，增加儿童肾脏负担，导致高血压等疾病。

来源：人民日报